Malzemeler:

• 200 gram light yoğurt

• 1 yemek kaşığı nohut

• 1 yemek kaşığı buğday

• 3 adet salatalık

• 3-4 parça buz

• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

• 1-2 diş sarımsak

• Dereotu

• Tuz

Hazırlanışı:

Nohut ve buğday haşlanır. Salatalıklar küp küp doğranır, sarımsaklar dövülür ve tüm malzemeler 1-2 su bardağı soğuk su ile karıştırılır. Baharat, buz ve keten tohumu eklenip servis edilir.

Yukarıdaki İçeriği Beğendiyseniz Sosyal Ağlarınızda Paylaşın!..